• Support mural offert dès CHF 89 d'achat

  • Livraison 24 h — offerte dès CHF 69

  • Sans abonnement, payé une seule fois

Panier (0)

Plus que CHF 69.00 et la livraison est offerte


Noté 4,8/5 · 1 240 avis

Votre panier est vide

Plan 21 jours sans scroll du soir

Reprenez le contrôle de votre temps

CHF 7
Économisez

Sans abonnement


Un tap suffit — pas de réglages à refaire chaque jour

Ne repose pas sur votre volonté — la carte est posée ailleurs, il faut se déplacer

Le téléphone reste utile — appels, SMS, GPS, musique continuent

4 modes prêts à l'emploi — Travail, Révision, Sommeil, Famille

iPhone et Android — installée en 2 minutes, sans pile

Payé une fois — app et mises à jour incluses à vie


Choisissez votre pack

1 carte

CHF 7

Pour toi

Le plus populaire

2 cartes

CHF 14 CHF 0

Deux lieux, ou deux personnes

Meilleure offre

4 cartes

CHF 28 CHF 0

Une par personne

Commandez avant 15h| Livré le depuis Lausanne

Visa Mastercard Maestro Apple Pay Google Pay PayPal

Livraison 24 h
Expédié le jour même avant 15 h

Essai 30 jours
Remboursé, retour offert

Garantie 2 ans
Carte et application

Sans abonnement
Payé une fois, à vie

Paiement sécurisé
Connexion chiffrée

Livraison 24 h
Expédié le jour même avant 15 h

Essai 30 jours
Remboursé, retour offert

Garantie 2 ans
Carte et application

Sans abonnement
Payé une fois, à vie

Paiement sécurisé
Connexion chiffrée

Contenu du colis

  • 1 carte OHFF (format carte bancaire, 0,8 mm, sans pile)
  • 1 pastille adhésive repositionnable
  • 1 carte de démarrage : QR code, app, premier mode en 2 minutes

Compatibilité

iPhone XS et plus récent (iOS 16+). Android avec NFC (Android 10+). Chaque personne installe OHFF sur son propre téléphone.

Livraison et retours

Expédié le jour même avant 15 h. Retour gratuit sous 30 jours, remboursement sous 5 jours après réception.

Comment ça marche

Vidéo

Les étapes

  1. L'origine

    Tout commence dans un petit atelier avec une idée simple.

  2. L'expansion

    Nous ouvrons notre première boutique et la marque prend son envol.

  3. L'innovation

    Notre gamme s'étoffe et nous rayonnons dans toute l'Europe.

  4. Le présent

    Nous continuons d'innover pour vous offrir le meilleur, chaque jour.

Onglets dynamiques

Sans abonnement

Un seul tap

Zéro notification

Sans pile

Qualité garantie

Service client disponible

Livraison rapide

Pourquoi choisir cette marque ?

Produit proposé

Qualité premium

5/5

(100 avis)

3/5

(40 avis)

Service client réactif

Livraison rapide

Satisfaction garantie

Oui

Non

  • Livraison offerte

    Livraison à partir de 80€ d'achat

  • Paiement sécurisé

    Cryptage SSL pour des paiements sécurisés

  • Livraison rapide

    Livraison en 24 h

  • Écologique

    Produits conçus à partir d'ingrédients naturels

Carrousel de vidéos

  • Vidéo
  • Vidéo
  • Vidéo
  • Vidéo
  • Vidéo

Besoin d'aide ?

Équipe disponible pour répondre du Lundi au Vendredi de 8h30 à 19h. Samedi de 10h à 17h.

Questions fréquentes

Comment choisir le produit adapté ?

Quelques critères simples à vérifier : utilisation régulière, fréquence d'usage, profil et besoins spécifiques. En cas de doute, notre service client répond sous 24h.

Sous combien de temps les premiers résultats sont visibles ?

La plupart des clients observent des résultats visibles après 2 à 4 semaines d'utilisation régulière.

Quels sont les délais de livraison ?

Expédition sous 24h ouvrées. Livraison à domicile ou point relais en 3 à 5 jours en France métropolitaine.

Est-il possible de retourner un produit ?

Retour accepté sous 30 jours, produit non ouvert. Remboursement sous 7 jours après réception.

Les produits sont-ils certifiés Bio ?

Oui : certification écologique, formule hypoallergénique. Détails sur la page produit de chaque référence.

Comment contacter le service client ?

Par email à contact@example.com ou via le formulaire de contact. Réponse sous 24h ouvrées.

Avis clients

4,8 sur 5 (140 avis)
5 ★ 69%
4 ★ 31%
3 ★ 0%
2 ★ 0%
1 ★ 0%
★ Avis en vedette
La meilleure marque

J'ai essayé pléthore de vernis autocollant gel et je reviens toujours à a cette marque qui propose de jolis coloris et le vernis tient longtemps (+2 semaines) après je change car je me lasse vite de la couleur mais je pense qu'il peut tenir facilement 3 semaines.

StéphanieAchat vérifié26 décembre 2024
★ Avis en vedette
excellent rapport qualité/prix

Très contente. Excellent rapport qualité-prix. La tenue est de plus de 3 semaines. Sans la repousse de l'ongle, je ne l'aurais pas retirée. Très résistante, application facile et rapide (10 minutes seulement). Une lampe UV est nécessaire. Nombreuses couleurs disponibles et possibilité de les mélanger.

DanielaAchat vérifié15 mai 2026
★ Avis en vedette
Parfait!!!

Parfait! Je pensais qu'ils ne dureraient que quelques jours, mais je les ai depuis deux semaines et ils sont toujours impeccables! Très confortables.

OrianeAchat vérifié11 octobre 2025
★ Avis en vedette
Je les adore!!!

J'adore ces autocollants en gel, ils tiennent parfaitement jusqu'à 3 semaines et sont faciles à appliquer.

NoémieAchat vérifié9 mai 2026
★ Avis en vedette
Rapide et efficace

Très facile d'utilisation, manucure faite en moins de 30 min. Parfait quand on a pas le temps d'aller en salon d'esthétique et beaucoup moins cher aussi.Très bonne tenu des ongles, trois semaines tranquille

ValérieAchat vérifié7 août 2025
★ Avis en vedette
Super

Pose super facile, et je suis étonnée de la tenue contrairement à des ongles en semi permanent. Je recommande.

MarlèneAchat vérifié25 juin 2025
★ Avis en vedette
De beaux ongles

D'un excellent rapport qualité-prix, ces faux ongles sont de bonne facture, faciles à poser et durent longtemps. On ne peut pas les faire beaucoup plus longs que les ongles naturels, mais à mon avis, ils valent mieux qu'une reconstruction en gel car ils sont moins chers, plus confortables et, étant plus fins, ils restent plus élégants même avec le temps et une légère repousse.

SandrineAchat vérifié26 mai 2025
★ Avis en vedette
Facile à appliquer

Très facile à poser, assez rapide. On voit que ce sont des stickers, mais la qualité est quand même présente. Ça fait propre. Pour l’instant ils tiennent bien en place (3 jours à voir dans le temps). J’en rachèterai!

SelinaAchat vérifié12 avril 2025
★ Avis en vedette
Fantastique!

J'ai testé ce gel et j'en suis ravie. Il est très facile à appliquer et tient bien. Il nécessite une lampe UV/LED, sinon il s'enlève rapidement.

SandrineAchat vérifié10 octobre 2024
★ Avis en vedette
Parfait

Parfait je les ai posé il y a plus de 2 semaines, et ils sont toujours intacte malgré la repousse

JulieAchat vérifié20 septembre 2025
Satisfaite Œž

Je suis ravie de mon achat, mis depuis 6 jours j’ai eu 2 décollement s j’ai réussi à recoller avec une base coat en catalysant, car j’ai fait beaucoup de travaux dans le jardin et de nettoyage avec des gants! I je pense que 2 semaines est la durée moyenne avant de les changer!

PetraAchat vérifié4 juillet 2026
Globalement satisfait

Une fois appliquées, je dirais que le résultat est plutôt réussi. Certes, la couleur ne correspond pas parfaitement à celle de l'ongle, mais de loin, cela ne se voit pas vraiment. Je suis satisfaite de la facilité d'application et du résultat final satisfaisant.

IselineAchat vérifié25 juin 2026
Excellent produit

Excellent produit, il a duré 3 semaines!

CindyAchat vérifié16 juin 2026
faux ongles

Ma copine est extrêmement satisfaite du produit.

MarineAchat vérifié15 mai 2026
Parfait

Magnifique. Très robuste et rigide.

OphélieAchat vérifié24 avril 2026
Dure très longtemps

Cela dure déjà depuis trois semaines sans aucun signe de ralentissement.

FlorenceAchat vérifié19 avril 2026
Excellent

Ils sont fantastiques et durent très longtemps.

AliciaAchat vérifié5 mars 2026
Vernis bande uv

Très facile a poser a voir si sa tient couleur genial.

RegulaAchat vérifié4 mars 2026
Belle

Sympa, bon prix. J'utilisais une autre marque et elles ont duré longtemps, on verra ce que vaut celle-ci…

MireilleAchat vérifié12 février 2026
satisfait

Un bon produit, dommage qu'il soit entièrement en anglais.

EvaAchat vérifié11 février 2026
Excellent

Ils adhèrent bien

ChiaraAchat vérifié8 février 2026
Beau

J'ai testé ce vernis à ongles en gel par curiosité, lassée des vernis semi-permanents qui ont abîmé la moitié de mes ongles et des vernis classiques qui nécessitent des retouches constantes pour tenir. Les patchs sont de bonne qualité, épais et adhèrent bien. Ils sont d'un magnifique rose intense et pailleté. L'application est facile grâce aux accessoires fournis. Après la pose, j'ai passé 60 à 120 secondes sous une lampe UV pour fixer le vernis. J'ai aussi testé l'eau, le savon et d'autres produits. Pour l'instant, c'est parfait. À suivre… À tester absolument!

LaureAchat vérifié31 janvier 2026
Je vous le recommande

Rapide et facile. Dure environ 10 jours.

JessicaAchat vérifié5 janvier 2026
Parfait pour une pause de semi permanente nickel

Les ongles sont jolies.La tenue est parfaite.Avoir une manucure parfaite sans abîmé son ongle.Se retire facilement a l'aide d'huile.J'ai retiré mes ongles au bout de 2 semaines et demi.

XeniaAchat vérifié3 janvier 2026
Des ongles comme chez une esthéticienne

Très bien. Elles adhèrent parfaitement à l'ongle et donnent un effet très similaire à une pose semi-gel réalisée en institut. De plus, contrairement à d'autres types de vernis, elles ne s'écaillent pas au limage. Seul bémol : il reste un peu de vernis, mais il ne peut pas être réutilisé. Elles ne sont donc valables que pour une seule manucure. Globalement, je les recommande!

TiffanyAchat vérifié3 janvier 2026
Super produit!

Pour le prix ça fait largement le taf, facile à poser, esthétique fidèle à la photo je recommande!

VérèneAchat vérifié19 décembre 2025
Je recommande

Magnifique, comme décrit

CarolineAchat vérifié10 décembre 2025
Super

Au premier abord, je suis vraiment impressionnée! Les instructions ne sont pas en allemand, mais les illustrations sur l'emballage les rendent très faciles à comprendre. L'application est simple. Le séchage est simple (une lampe UV est nécessaire). À ma grande surprise, le séchage est excellent. Le résultat est fantastique. Le retrait après séchage est facile. Aucun résidu de colle. Je ne peux rien dire pour l'instant concernant la tenue, mais je vous tiendrai au courant. MISE À JOUR : Il a tenu 7 jours sur moi, MAIS j'utilise beaucoup mes ongles… Cependant, compte tenu du rendu, du séchage, de la tenue et, surtout, de la brillance initiale, je le recommande sans hésiter.

ManonAchat vérifié28 novembre 2025
Très agréable

Après 4 jours, il est toujours impeccable. J'ai tout de même appliqué une couche de vernis de finition.

SéverineAchat vérifié24 novembre 2025
gel adhésif

J'étais sceptique au moment d'acheter ce gel adhésif, mais j'ai changé d'avis. L'effet sur l'ongle est comparable à celui d'un gel semi-permanent. J'en rachèterai pour Noël. Je le recommande à tout le monde.

RomaneAchat vérifié17 novembre 2025
Recommandé

Le rendu est légèrement différent de la photo, mais le résultat est tout aussi magnifique. L'application est ultra simple et la tenue est excellente pendant des semaines.

TessaAchat vérifié11 novembre 2025
Magnifique design ❤️

Magnifiques ongles. Bonne tenue. Je les recommande sans hésiter ¥°

NinaAchat vérifié2 novembre 2025
Bien mais pas encore assez large pour le pouce

Produit de bonne qualité mais la taille du plus gros adhésif est encore trop petit. Mon ongles de pouce n’est pas recouvert entièrement dommage

GiuliaAchat vérifié30 octobre 2025
Salon de manucure

Les vernis à ongles adhésifs sont très élégants.

SarahAchat vérifié30 septembre 2025
Hautement recommandé

Produit vraiment excellent

MyriamAchat vérifié27 septembre 2025
Rapide et excellent résultat

Très facile à poser et super renduJe vous les conseille ˜‰

LuanaAchat vérifié19 septembre 2025
Carine

Excellente performance, très joli. Reste à voir sa tenue, peut-être qu'il ne durcit pas autant que je le pensais, mais la couvrance est correcte. Par contre, je ne pense pas qu'il soit efficace pour allonger les cheveux.

ElianeAchat vérifié19 septembre 2025
Bien

Très résistant

MarineAchat vérifié18 septembre 2025
Haut

Ils sont très résistants. J'en suis ravie!

TiffanyAchat vérifié13 septembre 2025
Haut

c’est top ça tient super bien et très facile à mettre

EmmaAchat vérifié11 septembre 2025
Super tenue

Tenue irréprochable sous réserve de respecter les conditions de pose. Plus de 3 semaines sans s'écailler, ni se décoller.

JessicaAchat vérifié8 septembre 2025
Produit correct

Bon produit, satisfait.

LaureAchat vérifié7 septembre 2025
Beau et facile à utiliser

Le produit est arrivé à temps, mais surtout, il est très facile à appliquer et le résultat est excellent! On dirait une manucure professionnelle!

ClaudiaAchat vérifié5 septembre 2025
Satisfaite

Article conforme. Pas évident pour le premier ongles à poser mais j'ai vite compris le truc ˜Š dure minimum 2 semaines j'ai remis un top coat semi permanent dessus ‘

LaraAchat vérifié2 septembre 2025
Satisfait

Excellent

SimoneAchat vérifié30 août 2025
Excellent rapport qualité-prix

De bonne qualité. Elles durent jusqu'à 3 semaines.

IrisAchat vérifié28 août 2025
Beau

Un produit formidable, facile à mettre, très esthétique et durable.

DanielaAchat vérifié23 août 2025
Sublime

Tient parfaitement! Magnifique

VanessaAchat vérifié21 août 2025
Bon produit

Facile à enfiler et durable

ClaraAchat vérifié21 août 2025
Excellent produit.

Je suis agréablement surprise car, malgré mon manque d'expérience, j'ai réussi à appliquer les stickers à la perfection. Mes ongles sont courts, ce qui n'a pas facilité la tâche. Quelques stickers se sont décollés, mais il m'a suffi d'appliquer une base, puis de recoller le sticker par-dessus, et enfin une couche de vernis sous la lampe UV. Le tour était joué! Pour finir, j'ai appliqué un top coat, et c'était impeccable.

RomaneAchat vérifié20 août 2025
Très bon rendu

Très jolie rendu10 jours que je les ai mis, tiennent très bien pas de problème de décollement.Je recommande.

SuzanneAchat vérifié19 août 2025
Très joli et résistant

Très joli et résistant

NicoleAchat vérifié16 août 2025
Qualité

La qualité est excellente. Elles sont beaucoup plus résistantes que les autres bandes disponibles sur le marché et sont très faciles à appliquer.

AnaïsAchat vérifié14 août 2025
Bon produit

Ces autocollants ne sont pas faciles à poser ; ils demandent un peu d'habileté, mais appliqués avec soin, le résultat est vraiment magnifique! Je les protège toujours avec une couche de vernis, et il me reste à vérifier leur tenue dans le temps avant de les recommander!

BéatriceAchat vérifié13 août 2025
Vernis

Très bon vernis autocollant je l’ai ai mis il y a 5 jours ça ne bouge pas du tout.Facile à poser très belle couleur

MartineAchat vérifié9 août 2025
Bon produit

Très jolie couleur, pas encore testé mais je recommande. J’avais commandé une autre couleur et facile à mettre et retirer

UrsinaAchat vérifié29 juillet 2025
Ongles autocollants UV

Beau rendu et tient 3 semaines facile

MélanieAchat vérifié25 juillet 2025
très pratique

facile à poser

SabineAchat vérifié16 juillet 2025
La livraison

Parfait

TaniaAchat vérifié15 juillet 2025
Au top!!!

Génial je ne jure que par eux.

CoralieAchat vérifié14 juillet 2025
Terrible!!!!

Adepte de ce genre de patch gel uv suis pas déçue!! Rendu super sympa!!!Je mets 5 étoiles mais ça bug!!!

FlorenceAchat vérifié10 juillet 2025
Haut

Pour l’instant ils tiennent super bien, cela fait 10 jours que je les portent, je suis allée a la plage, fait du sport etc...Ils n’ont presque pas bougés!Je précise sur ongle naturel et avec une couche de top coat semi permanent par dessus

KarineAchat vérifié8 juillet 2025
Bien

Super peu tenir 2 semaines, mais c'est long a poser car ça n'a pas la forme exacte des doigts

GiuliaAchat vérifié22 juin 2025
Facile à poser

Super ces ongles en gel beau rendu.

CindyAchat vérifié21 juin 2025
Qualité correcte

qualité correcte s’applique bien et durcit bien sous lampe uvRendu passable pas superbe mais cava

ElenaAchat vérifié16 juin 2025
Au top!!

Très joli et bonne tenue!Sur la photo : ils sont posés depuis plus de 2 semaines.Je recommande sans problème cette marque et commande vite d'autres coloris!

AurélieAchat vérifié4 juin 2025
Facile à utiliser

Je ne suis absolument pas experte, j’ai trouvé ça facile à coller.Les ongles doivent être un petit peu plus durs si on veut limer correctementje trouve la lime un petit peu trop fine, j’ai eu du mal à « casser » l’onglej’aurais aimé avoir des explications en français, mais je m’en suis sortie aisémentDifficile pour moi de choisir le bon ongle pour le bon doigt, cela doit se voir d’ailleursEt le fait de le passer sous la machine donne le côté un petit peu plus fini

JadeAchat vérifié15 mai 2025
Haut

Très satisfaite de ces stickers pour ongles qui s'appliquent facilement et offrent un beau rendu.De plus ils ont l'air bien plus résistants que ceux que j'achetais avant car plus épais! Pour le moment cela fait 2 jours que je les ai et ça n'a pas bougé.Je recommande!

HonorineAchat vérifié12 mai 2025
Pratique

Déjà 3 jours de pose ça n’a pas bougé. Super facile à poser je n’ai pas encore essayé la dépose mais je suis déjà super heureuse du résultat. Dommage qu’il y ai eu un soucis lors de la livraison sinon tout était parfait

VirginieAchat vérifié10 mai 2025
Bon produit à un très bon prix

Produit : Les patchs en gel étaient fournis avec un bâtonnet en bois et une petite lime. Ils étaient conditionnés dans un emballage opaque pour éviter qu’ils ne durcissent trop vite. Application : Ils étaient faciles à appliquer et à manipuler. C’était la première fois que j’utilisais ce type de patch en gel semi-rigide, et le résultat était très satisfaisant. Ils sont bien épais et ont un aspect très esthétique. Comme je travaille beaucoup avec mes mains, j’ai appliqué une deuxième couche de gel par-dessus et je l’ai fait sécher – après tout, ils sont censés durer environ deux semaines. J’en suis très satisfaite et j’ai hâte de voir combien de temps ils dureront.

TessaAchat vérifié9 mai 2025
Très bien

Bonjour j’ai commandé et je suis tout à fait satisfait j’ai juste rajouter dessus un gel de finition qui solidifie bien et le rend bien brillant cela va faire 2 semaines que je l’ai mis et tiens toujours bienJ’ai fait un teste sur un ongle maintenant je vais faire le restant

MichelleAchat vérifié12 avril 2025
Facile et rapide

1ere expérience avec la manucure en gel (j'ai une lampe uv/led à la maison)Simple et facile à appliquer puis à limer.Joli rendu à voir combien de temps ces ongles vont résister!

BéatriceAchat vérifié11 avril 2025
Manucure express de qualité

Ultra pratique et facile d’utilisation.Renforce bien l’ongle et très joli

AlineAchat vérifié2 avril 2025
bien

c'est trop mignon

SaloméAchat vérifié1 avril 2025
Haut!

Je n'en reviens pas comment les capsules tiennent!Je recommande un petit coup de top pour fixer la couleur en dessous des ongles

ElenaAchat vérifié15 mars 2025
Vernis autocollant

Le produit est très bien mais se n’est pas facile de mettre toute seule

ClaraAchat vérifié15 mars 2025
À essayer!

Super article! Facile à poser…. On va voir s’il tient! Je le conseil ….

ManonAchat vérifié5 mars 2025
Bon produit

Satisfaitet de mon achat. Facile à poser. A voir si dure dans le temps.

TanjaAchat vérifié3 mars 2025
Génial

Ongle super dur avec

OdileAchat vérifié23 février 2025
Excellent résultat

Elles sont vraiment magnifiques et faciles à appliquer. Il faut que je m'entraîne à mieux les limer… J'espère qu'elles tiendront au moins deux semaines!

LucieAchat vérifié18 février 2025
Très beau résultat

Très beau rendu comme chez l'esthéticienne. Facile à poser. Tiens bien. Je valide.

GéraldineAchat vérifié16 février 2025
Magnifique comme du vrai

Elles sont vraiment magnifiques, leur seul défaut est leur faible durée de vie, mais elles restent intéressantes compte tenu de leur prix avantageux.

CamilleAchat vérifié14 février 2025
dureé 2 semaines

je suis active et mes ongles restent bien durant 2 semaines, qualité prix super

SéverineAchat vérifié13 février 2025
Facile et efficace… à voir dans le temps

Posés hier… premier essais avec ce type de système. On verra bien.

BéatriceAchat vérifié9 février 2025
Idéal pour ceux qui ont peu de temps et de compétences manuelles.

Le colis est arrivé à temps, emballage impeccable. J'ai attendu un peu avant de laisser cet avis : - très facile à utiliser, notamment grâce aux instructions fournies (en anglais avec des images) ; - je recommande de laisser les ongles sous la lampe pendant au moins 120 secondes ; - la manucure tient environ 7 à 10 jours, mais un paquet permet de faire 3 manucures ; - excellent rapport qualité-prix ; j'ai acheté deux autres couleurs ; - bien sûr, cela demande un peu de pratique.

AnaïsAchat vérifié7 février 2025
Pose très facile

Pose très facile, tout est bien expliqué dans le kit, et tout est fourni (sauf la lampe évidemment).Je l'ai porté depuis 3 jours ça n'a pas bougé, si ça tient une semaine déjà je serai contente!

KarinAchat vérifié6 février 2025
Super!

Se pose hyper facilement, la couleur est superbe, ça fait 4 jours que je les ai j’ai fait la cuisine, la vaisselle, le ménage, du tricot etc… et ils tiennent hyper bien!! J’ai passé la lampe 3x60s

IselineAchat vérifié25 janvier 2025
Des jolis ongles pendant 15 jours!

Je mets 45 minutes, voir 1h parce que je prends le temps de vraiment faire un nettoyage et les cuticules, une vraie manucure en somme! Et je pose les patch en poussant bien sous les cuticules et en plaquant bien sûr la pointe des ongles.La première fois, ca a bien tenu 15 jours mais je conseille de mettre des gants pour la vaiselle, ça se décolle sous l'effet de la chaleur alors les longs bains n'aident pas et frotter des tissus idem. Mais en faisant attention, ça fait vraiment une jolie manucure bien finie. Je pense que je pourrais les garder 3 semaines. Je recommence avec une nouvelle couleur!

ColetteAchat vérifié19 janvier 2025
Très facile à poser

Facile à poser tiens bien. Toujours en place après une semaine de pose sans les ménager (souvent dans l'eau et les produits d'entretien)

NaomiAchat vérifié19 janvier 2025
Excellent résultat

Le produit est facile à appliquer et le résultat est naturel. Il ressemble à un vernis semi-permanent. Le retrait est facile et sans agression. J'ai fait du ménage après mon déménagement et il n'a pas bougé, ni même abîmé un seul ongle. Pas une seule goutte n'a été touchée. Je vais essayer d'autres teintes.

ZoéAchat vérifié19 janvier 2025
Le film pour ongles

J'avais déjà les rouges foncés de la même marque. Ils étaient mieux. Les blancs ressemblent plus à du papier aluminium qu'à du vernis. Ils sont très faciles à appliquer et on peut même les repositionner s'ils ne collent pas parfaitement. Ils se coupent et se catalysent facilement. Je les catalyse pendant au moins deux minutes sous lampe UV. Ensuite, j'applique une couche de finition. Ils tiennent facilement deux semaines, après quoi je les refais car mes ongles ont beaucoup repoussé. Ils pourraient probablement tenir encore plus longtemps. Le rapport qualité-prix est vraiment excellent et le rendu est une question de goût personnel.

SandrineAchat vérifié15 janvier 2025
Très joli

Très jolie couleur.Facile à poser.Voilà le résultat.A voir dans deux semaines si ça tient toujours..

NadjaAchat vérifié11 janvier 2025
Beau

J'ai enfin trouvé ce que je cherchais. Elles ont un aspect naturel. Malgré l'application de colle, grâce à l'utilisation d'une lampe UV, elles sont imperméables et durables.

MyriamAchat vérifié8 janvier 2025
ongles adhésifs blancs

Très bonne qualité, mais ce ne sont pas des ongles à la française, je dirais plutôt des ongles blancs ombrés.

LaetitiaAchat vérifié7 janvier 2025
Résistant et tient bien

Très beaux et tiennent bien, ils ne bougent pas

FranziskaAchat vérifié6 janvier 2025
Très bien.

Très bien, rendu très naturel.

ClémenceAchat vérifié6 janvier 2025
Comment utiliser

Le produit est indéniablement bon. La couleur me semble un peu claire, mais je l'aime quand même. Est-ce que ça m'a fait gagner du temps par rapport à un vernis gel classique? Pas du tout. Après la manucure sèche, j'ai appliqué une base et un primer sans acide, puis, non sans mal car c'était la première fois, j'ai posé les bandes de gel. Ensuite, j'ai limé les bords et les cuticules. Enfin, j'ai poli l'ongle et appliqué un top coat ultra-brillant. Je pense que ça tiendra trois semaines, comme un vernis gel classique. Quelques conseils : ne pas plier ni limer l'ongle avant la lampe ; couper au ras avec des ciseaux. Limer après la polymérisation. Pour un résultat ultra-professionnel, ne le considérez pas comme une alternative rapide au vernis gel, mais plutôt comme une solution pour décorer vos ongles (ce qui n'est pas mon cas). Enfin, j'ai étiré mon pouce et appliqué une fine couche de gel de construction à la place du top coat. On verra combien de temps ça tient. En conclusion, je suis vraiment satisfaite du résultat. La prochaine fois, je ferai encore mieux. J'espère que cela vous a été utile. Au revoir.

CorinaAchat vérifié3 janvier 2025
Comme il est facile à utiliser

Elles sont très faciles à utiliser et ont une belle apparence, mais il est préférable d'appliquer une couche de vernis de finition pour les durcir et les protéger un peu plus.

CorinaAchat vérifié23 décembre 2024
Beau rendu sur 15 js

Premier testÇa s'applique assez facilement sur les ongles et ça durcit en passant à la lampe uv. Après on peut couper et limerJ'ai eu plus de mal à poser la main droite et le rendu était moins bien. On verra la prochaine fois.Ça a bien tenu pendant 2 semaines. J'aurais pu les laisser un peu plus longtemps.J'ai réussi à les enlever assez facilement mais ça a quand-même attaqué légèrement l'ongle à quelques endroits.

AnoukAchat vérifié20 décembre 2024
haut

C'était la première fois que je faisais quelque chose comme ça, et j'en suis pleinement satisfaite. Malheureusement, les tailles ne conviennent pas à tout le monde.

UrsulaAchat vérifié20 décembre 2024
Produit conforme

Produit conforme à la description et facile à poser.J’ai rajouté du top coat par dessus pour la brillancePour l’instant je suis super satisfaite je reviendrais vers vous concernant la tenue dans le temps

DianeAchat vérifié18 décembre 2024
Êtes-vous ‘

Elles collent bien ‘ et sont faciles à appliquer! Superbe couleur!

ZélieAchat vérifié13 décembre 2024
Ils ont duré 3 jours

J'en suis très satisfait. Les films étaient faciles à appliquer et se sont avérés très résistants jusqu'à présent. Je les recommande.

AudreyAchat vérifié10 décembre 2024
Photo prise après 2 semaines

J'en ai essayé plusieurs, celles-ci durent moins longtemps, j'ai peut-être fait une erreur.

SimoneAchat vérifié7 décembre 2024
Facile à appliquer

Excellente alternative au vernis semi-permanent, n'abîme pas les ongles, pratique et facile à appliquer

SabrinaAchat vérifié30 novembre 2024
Magnifiques et elles fonctionnent

La première couche que j'ai essayée était horrible, je pensais qu'elles ne fonctionneraient pas, mais ensuite j'ai pris le coup de main et elles sont ressorties vraiment bien, pour l'instant elles semblent tenir, on verra combien de temps elles durent.

HeidiAchat vérifié27 novembre 2024
Ongles rapides et adaptés

Ces stickers pour ongles en gel sont une alternative très simple au gel liquide. Une lampe UV est nécessaire, mais l'application est beaucoup plus propre. Malheureusement, les instructions sont en anglais et la traduction laisse à désirer. Elles pourraient donc être difficiles à comprendre pour tout le monde. Je me débrouille généralement bien avec mes ongles, même si je ne suis pas professionnelle, et l'application m'a pris environ 25 minutes. Il faut être très attentive pour que chaque sticker soit bien aligné et adhère parfaitement à l'ongle, afin d'éviter les bulles d'air. Il ne faut donc surtout pas bâcler cette étape. Comme le gel liquide, les stickers ajoutent de l'épaisseur aux ongles. Au bout d'une semaine, les miens avaient déjà poussé de 2 mm, ce qui est visible. Le résultat varie d'une personne à l'autre. C'est une excellente option pour une occasion spéciale, car le rendu est vraiment soigné et élégant.

LaureAchat vérifié22 novembre 2024
Enfin

Après des années de reconstructions semi-permanentes et en gel qui se décollaient au bout d'une journée, je crois avoir enfin trouvé la solution. Celles-ci tiennent depuis 9 jours et je les utilise pour tout. Je les recommande vivement.

CorinneAchat vérifié20 novembre 2024
Plus facile que prévu

Globalement, je suis satisfaite du rapport qualité-prix. 1. Les stickers ne s'adaptent pas parfaitement à tous les ongles. 2. Ils sont faciles à raccourcir. 3. Il n'est pas nécessaire de limer ou de raccourcir ses ongles naturels au préalable. 4. Ils sont très agréables au toucher, contrairement aux faux ongles en plastique collés. Je suis maintenant curieuse de voir combien de temps ils tiennent. S'ils tiennent effectivement trois semaines, je les rachèterai sans hésiter.

FrancineAchat vérifié18 novembre 2024
Bonne tenue

Facile à appliquer, bonne tenue du produit même si pour ma part j’ai quelques difficultés à les garder 3 semaines d’affilée car j’ai en changer. Rendu très joli

NinaAchat vérifié10 novembre 2024
Longue durée

J'ai découvert ces faux ongles récemment, et je dois dire que j'en suis amoureuse! Ils sont magnifiques, faciles à appliquer, et surtout, ils tiennent vraiment longtemps — tellement longtemps qu'on s'en lasse et qu'on a envie de les enlever même s'ils ne sont pas abîmés.

ChloéAchat vérifié10 novembre 2024
Bon résultat en très peu de temps

Expérience réussie en très peu de temps

CapucineAchat vérifié10 novembre 2024
Parfait

Facile à mettre, je les ai enlevé au bout de 2 semaines mais ils auraient pu tenir quelques jours de plus

GaëlleAchat vérifié8 novembre 2024
Parfait

Aujourd'hui ça fait 15 jours que je les porte sans problème

MaévaAchat vérifié5 novembre 2024
Super!

Super produit, les ongles ont tenu 2 semaines et demi, ils étaient durs et résistant, très simple a poser et retirer, je vais recommander.

ChloéAchat vérifié3 novembre 2024
Ongles

Ils tiennent très bien facile à mettre et sont très jolies.

JadeAchat vérifié27 octobre 2024
Excellent

Facile à appliquer et couleur magnifique… on dirait un maquillage semi-permanent!

CarolineAchat vérifié27 octobre 2024
Fantastique

Ce sont les troisièmes que j'achète et elles sont formidables.

LaraAchat vérifié26 octobre 2024
Très facile à utiliser

Très facile à mettre et rapide. Je les ai mis hier donc je ne sais pas combien de temps ils vont durer mais très simple.

LuanaAchat vérifié24 octobre 2024
Beau et facile à utiliser

Passons aux points positifs. C'était la première fois que je les utilisais, alors j'ai commandé une lampe UV et je me suis dit : « Pourquoi pas essayer? » Je suis une parfaite débutante et je n'ai aucune expérience dans ce domaine, mais je dois dire que c'était très facile. Les feuilles se glissent facilement dans les coins et sont suffisamment élastiques pour être légèrement étirées. Je ne peux pas encore me prononcer sur leur durabilité. Le point négatif, c'est qu'elles ne durcissent pas. Cela signifie que je ne peux les appliquer que sur mes ongles naturels, mais pas sur des extensions, ce que je trouve décevant. Je les rachèterais sans hésiter.

ClaraAchat vérifié23 octobre 2024
Simple à appliquer

C'est la première fois que j'utilise ce type de produit. Il est très facile à appliquer et a résisté au shampoing et au lave-vaisselle. Reste à voir combien de temps il durera…

PetraAchat vérifié13 octobre 2024
Très bien

Très bon produit très facile à utiliser et rapide

ElianeAchat vérifié26 septembre 2024
Facile à poser.

Resultat super et rapide à poser.Avec l'appareil UV pour fixer les ongles c'est presque magique tout en restant à la maison.

AliciaAchat vérifié23 septembre 2024
Une excellente alternative

Facile à utiliser et très résistant. J'ai dû le remplacer au bout de 15 jours environ car la croissance était excessive. Le paquet contient 20 autocollants, dont quatre étaient trop grands pour mes mains. Avec un plus grand choix de motifs et de couleurs, je lui aurais donné la note maximale.

IrisAchat vérifié31 août 2024
Belle

Je les rachèterai dans d'autres couleurs, car pour le prix, la qualité est excellente.

ElsaAchat vérifié28 août 2024
Pose facile et rapide!

Je fais habituellement mes ongles en institut. Malheureusement la fois dernière ils ont été beaucoup abîmés et la pose n'a pas tenue. J'ai laissé repousser et j'ai vu passer ces patchs qui semblent, et c'est mon critère numéro 1, simples à retirer et dans agresser l'ongle en dessous. Je dois dire que la pose est vraiment simple et rapide. Toutefois, ne vous attendez pas à faire du rallongement avec. Avec 240 seconde de séchage, une première fois, le patch dans sa longueur reste mou. Une fois coupé à la longueur de mon ongle naturel j'ai de nouveau catalisé et j'ai passé une couche de top coat par dessus. Je verrais combien de temps cela tient mais je dois dire que le résultat fait vraiment naturel et propre. Je recommande

FlaviaAchat vérifié19 août 2024
Excellent rapport qualité-prix

Le protecteur d'écran dure presque 4 semaines. Excellente qualité. Rapport qualité-prix imbattable. Ces protecteurs d'écran brillent même dans le noir. Je les recommande vivement.

LiviaAchat vérifié18 août 2024
Au top!!!

Facile d’utilisation!! Rapide, pas cher et efficace. Gain de temps et d’argent! 1 semaine que je les porte, rien à bouger!!

IselineAchat vérifié9 août 2024
20 Leuchtendes Grün Nagelfolie Selbstklebend \

UV Gel Nagelfolie \

ElianeAchat vérifié3 août 2024
intestin

Faciles à utiliser, elles sont esthétiques.

JadeAchat vérifié9 juillet 2024
Très joli vernis autocollant UV

Très joli vernis, même s'il est nécessaire d'avoir une lampe UV pour le faire durcir, ce qui n'est pas mon cas. Ça n'a donc pas tenu très longtemps

NoémieAchat vérifié2 juillet 2024
Beau

5 étoiles! J'ai acheté la feuille métallique car je suis allergique au vernis gel UV… et que dire… ça marche, aucune allergie, et mes ongles sont magnifiques. On m'a demandé plusieurs fois dans quel salon je les avais faits ˜Š

LenaAchat vérifié14 juin 2024
Facile à poser

Vernis à ongle facile à poserAprès on sèche avec lampe infrarouge et on limeJoli couleur sobre

TamaraAchat vérifié31 mai 2024
Autocollants pour ongles en gel pour femmes

Un excellent produit pour prendre soin des ongles des femmes à la maison. C'est un cadeau idéal pour toutes les femmes.

GaranceAchat vérifié28 mai 2024
Patchs adhésifs pour ongles à haute adhérence avec lampe UV

Ces patchs pour ongles sont fantastiques! J'en suis ravie. J'étais un peu sceptique au départ à cause du prix et parce que c'était la première fois que j'en utilisais. L'application est incroyablement facile. Lavez-vous les mains, nettoyez vos ongles avec la lingette alcoolisée fournie, choisissez la taille souhaitée et appliquez fermement sur l'ongle. Utilisez le bâtonnet en bois pour bien appuyer, surtout sur les bords. Ensuite, et c'est très important, coupez l'excédent de patch au ras de l'ongle naturel et limez-le. Au début, je pensais les laisser un peu plus longs pour donner l'illusion d'ongles plus longs, mais ça ne marche pas. La colle reste sous le patch et attire beaucoup de poussière. Il faut absolument couper le patch au ras de l'ongle naturel. Ensuite, il suffit de les faire sécher sous une lampe UV pendant une minute. Et voilà! ‘» Je les porte depuis une semaine et ils n'ont pas bougé d'un poil. Les bords ne se sont pas décollés. La surface est un peu rayée, mais ça ne se verra plus une fois que tous les patchs seront rayés. Elles auront alors un fini mat. On retire les films protecteurs avec un peu d'huile et un bâtonnet pour ongles. Le film est vraiment super! Je le recommande sans hésiter ‘»‘»‘»

VirginieAchat vérifié27 mai 2024
Brun GeléE Autocollant Ongle Gel UV \

20pcs Film pour Ongles Autoadhésif \

SolèneAchat vérifié26 mai 2024
tellement pratique!

ce vernis, innovant, se pose directement sur votre ongle - (exit les capsules qui lorsqu'elles s'arrachent, font très mal)vernis très girlyprocédé innovant, je le répètemaintenant, je ne jure que par ça

CindyAchat vérifié25 mai 2024
Vernis à ongles à tenue rapide et longue durée, couleur excellente

˜ƒ…³…°️†……¸…³…´˜ƒ’¼†ƒ…¸¤–…°️…¸†„†ƒ…°️’¼…½…´…»…»'…°️…²†€†„…¸†‚†ƒ…¾’³’² Je suis extrêmement satisfaite de ces stickers pour ongles en gel UV! La couleur est vraiment impressionnante et magnifique. Le kit comprend 20 films autocollants incroyablement faciles et rapides à appliquer. Malgré un prix un peu élevé, leur tenue exceptionnelle en vaut largement la peine. Les ongles restent impeccables pendant des jours, sans s'estomper ni s'écailler. Je recommande vivement ces stickers pour ongles en gel à toutes celles qui recherchent une solution rapide et facile. Une manucure parfaite et longue tenue. Merci d'avoir lu mon avis, j'espère qu'il vous a paru intéressant et surtout utile avant votre achat. Votre contribution, même minime, me touche beaucoup. ˜‰

SéverineAchat vérifié21 mai 2024
Facile à utiliser

J'ai commandé ces patchs pour ongles pour les essayer. Je suis débutante et je viens tout juste de commencer à faire mes ongles moi-même, mais je trouve le résultat plutôt bien. J'ai reçu le mauvais article (d'où l'étoile en moins), mais je les ai quand même gardés. Ils sont faciles à utiliser : il suffit de les coller, d'appuyer et de les faire sécher sous la lampe UV/LED. Bien sûr, il faut préparer ses ongles au préalable. Après la polymérisation, j'ai coupé l'excédent de patch et limé la surface. Ensuite, j'ai appliqué une couche de top coat, car le patch reste assez souple même après la polymérisation. Avec le top coat, l'ongle est bien fixé, mais il est encore fin. On verra combien de temps il tient. Mise à jour : Ils ont tenu deux semaines sans problème et auraient probablement tenu une semaine de plus, mais mes ongles ont trop poussé. Le retrait a également été relativement facile. Je recommande ces patchs.

PriscillaAchat vérifié21 mars 2024
Beau

Je viens de les poser et je ne sais pas combien de temps elles tiendront… mais pour l'instant, c'est parfait. Je les ai achetées parce que j'ai enlevé mon vernis gel et mes ongles étaient presque à vif. Elles m'ont sauvée! Elles ne sont pas super dures après la polymérisation sous la lampe, mais il suffit d'appliquer une couche de top coat pour les durcir et c'est bon. Et la couleur est magnifique.

LisaAchat vérifié18 février 2024
Comment ça marche

Quatre étapes, deux minutes

Une seule chose à retenir : le déblocage demande de se lever. Tout le reste en découle.

ÉTAPE 1

Posez la carte

Entrée, cuisine, bureau, table de nuit. Mettez-la là où vous n'irez pas par réflexe.

ÉTAPE 2

Choisissez vos apps

Cochez ce qui saute : réseaux, jeux, actus, boutiques. Le reste ne bouge pas.

ÉTAPE 3

Tapez pour bloquer

Le téléphone touche la carte. Les apps disparaissent, les notifications s'arrêtent.

ÉTAPE 4

Retapez pour ouvrir

Il faut se lever et revenir à la carte. Ces dix secondes cassent le réflexe.

Le mécanisme

Ce n'est pas un rappel. C'est un obstacle.

Les applications de blocage se désactivent en deux clics, au moment exact où vous n'avez pas envie de résister. OHFF met le déblocage à l'autre bout de l'appartement.

  • Physique, pas logicielPour retrouver vos apps, il faut vos jambes, pas votre pouce.
  • VisibleLa carte est posée là. Elle rappelle votre décision sans notification.
  • PartageableUne carte peut servir à toute la maison, ou être confiée à quelqu'un.
  • RéversibleUrgence, imprévu : vous débloquez quand vous voulez.
Ce qui change

Une journée avant / après OHFF

Moyenne déclarée par 120 utilisateurs, avant l'achat puis après trois semaines.

AVANT
Réseaux 2 h 41
Vidéos 1 h 48
Le reste 0 h 43
5 h 12 / jour

Dont 47 déverrouillages sans raison précise.

APRÈS OHFF
Réseaux 1 h 04
Vidéos 0 h 56
Le reste 0 h 45
3 h 25 / jour

1 h 47 récupérée chaque jour, 12 h par semaine.

Modes

Un mode par moment de la journée

Réglés une fois, ils se déclenchent au tap. Vous n'y touchez plus.

Travail

Réseaux, actus et boutiques coupés. Mail et agenda restent ouverts.

2 h de concentration

Révision

Tout saute sauf les notes et le minuteur.

Examens, concours

Sommeil

De 22 h à 7 h. Le réveil et les appels d'urgence passent toujours.

Endormissement

Famille

Dîner, devoirs, week-end. Une carte sur la table, personne ne discute.

Sans dispute
Sur le terrain

La montre suit. Le téléphone se tait.

OHFF ne coupe pas le téléphone, il coupe ce qui vous interrompt. Le GPS tourne, la musique tourne, les appels passent.

  • SportUne carte dans le sac, une séance sans pause écran.
  • TrajetsLe téléphone reste un GPS, pas une machine à scroller.
  • Le matinBloqué la veille : le réveil ne part plus en 30 minutes de vidéos.
Test d'usage

21 jours avec OHFF

Test déclaratif auprès de 120 utilisateurs français

–1 h 47

de temps d'écran par jour en moyenne

89 %

utilisent encore leur carte trois semaines après

92 %

s'endorment sans avoir consulté leur téléphone

Résultats individuels variables.

Comparatif

Pourquoi le reste ne tient pas

Tout se joue sur une ligne : ce qui se contourne en deux clics ne tient pas trois jours.

OHFFTemps d'écranApps de blocageRanger le téléphone
Impossible à contourner en 2 clics
Le téléphone reste utilisable
Aucun abonnement
Se partage à plusieurs
Ne demande aucune volonté sur le moment
Ne passe pas pour une punition
4,99 CHF / mois
Applications de blocage par abonnement — 179 CHF sur trois ans
59 CHF une fois
OHFF, app incluse à vie — soit 1,64 CHF par mois sur trois ans
Pour qui

Six situations où une carte change la journée

Parents d'ados

Une règle posée sur la table plutôt qu'un contrôle imposé depuis votre téléphone.

Parents de jeunes enfants

Deux heures de vraie présence le soir, sans le téléphone qui s'allume sans arrêt.

Étudiants en révision

Une carte au fond du sac, deux heures de travail utile. Le minuteur reste accessible.

Travail en solo

Freelances, télétravail : personne ne vous oblige à fermer les réseaux. La carte, si.

Réveil difficile

Bloqué la veille : la première demi-heure du matin ne part plus dans le fil.

Sommeil

La carte reste dans le salon. Le téléphone peut rester dans la chambre sans problème.

Offre de lancement

Une carte. Une heure récupérée chaque jour.

59 CHF une fois, sans abonnement. 30 jours pour essayer : si ça ne marche pas pour vous, on rembourse et le retour est à notre charge.

Commander ma carte OHFF
4,8/5 · 1 240 avis vérifiés
Avis clients

Ils ont récupéré une heure par jour

4,8/5 sur 1 240 avis Trustpilot

Le seul truc qui a tenu

J'avais essayé trois applis, je les désinstallais au bout de deux jours. Là je dois me lever pour aller taper la carte dans l'entrée. Neuf fois sur dix, je n'y vais pas.

T Thomas M. Achat vérifié

Mon fils l'utilise sans que je demande

C'est lui qui tape la carte avant ses devoirs. Ça ne vient pas de moi, donc plus de dispute le soir.

S Sabrina L. Achat vérifié

Deux heures de révision d'affilée

Je bosse en bibliothèque, carte laissée dans mon casier. Avant je vérifiais mon téléphone toutes les dix minutes.

Y Yanis B. Achat vérifié

Efficace, mais choisissez bien l'endroit

Au début je l'avais posée sur mon bureau : inutile, je la tapais toutes les cinq minutes. Depuis qu'elle est dans la cuisine, ça marche vraiment.

A Aurélie D. Achat vérifié

Enfin sans abonnement

J'ai payé une fois, l'app fonctionne, il n'y a rien d'autre à faire. Configuration en cinq minutes sur iPhone.

K Karim P. Achat vérifié

Le soir surtout

Mode Sommeil à 22 h, carte dans l'entrée. Je relis avant de dormir, ce qui ne m'était pas arrivé depuis des années.

C Camille R. Achat vérifié

Faites glisser pour voir les autres avis →

Questions

Des questions ? On répond.

Notre équipe répond du lundi au vendredi, 9 h – 18 h.

Chat en ligne · support@ohff.fr

Qu'est-ce qui m'empêche de désinstaller l'app ?

Rien, et c'est volontaire : OHFF n'est pas un verrou. Mais désinstaller prend du temps et se remarque, alors qu'ouvrir une app prend une seconde. C'est cette différence qui fait le travail.

Et si j'ai besoin d'une app bloquée en urgence ?

Vous disposez de trois déblocages d'urgence par semaine, sans la carte. Appels, SMS, GPS et numéros d'urgence ne sont jamais bloqués.

Et si ça ne marche pas pour moi ?

Vous avez 30 jours. Renvoyez la carte, on vous rembourse, retour à notre charge.

Livraison 24 h Expédié le jour même avant 15 h
30 jours d'essai Remboursé, retour offert
Garantie 2 ans Carte et application
Sans abonnement Payé une seule fois

En savoir plus sur OHFF

Carte NFC anti-distraction : comment ça fonctionne

Une carte NFC contient une puce passive, sans pile, que le téléphone lit par contact. OHFF utilise ce principe pour déclencher un mode de blocage : au premier tap, les applications sélectionnées deviennent inaccessibles ; au second, elles reviennent. Comme la carte est un objet posé quelque part, le déblocage demande un déplacement.

Bloquer les applications sans contrôle parental

Le contrôle parental repose sur un rapport d'autorité : un adulte décide, un enfant subit, et la première réaction est de chercher à contourner. OHFF déplace la règle dans la maison plutôt que dans le téléphone.

Temps d'écran : pourquoi la volonté ne suffit pas

Ouvrir une application est un geste automatique, déclenché par l'ennui, l'attente ou une notification. Ajouter dix secondes d'effort physique entre l'envie et l'application suffit à interrompre la boucle.

Détox digitale : par quoi commencer

Inutile de tout couper. Commencez par deux moments : la première demi-heure après le réveil et l'heure avant de dormir. Bloquez trois applications, pas quinze.